paran/생활의 지혜 썸네일형 리스트형 우유를 끊어야 하나 -_-;; 우유는 계란과 함께 ‘완전식품’으로 알려져 있다. TV 광고에서도 ‘사랑한다면 하루 3번’은 아이들에게 먹여야할 식품이라고 말하고 있다. 학교에서는 우유 급식을 적극적으로 권장하고, 각종 유제품은 식품 코너의 한 면을 차지하고 있을 정도. 우유를 많이 먹으면 키가 큰다고 하고, 다이어트에 좋다는 이야기들도 돌고 있다. 하지만 일부에서는 우유가 완전식품이라는 지배적인 의견에 반대하는 말들이 나오고 있다. 우유, 정말 건강에 좋은가? 오래살고 싶으면 우유 절대로 마시지 마라? ‘오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지마라’의 저자 프랭크 오스키는 “사람이 우유를 마시는 것은 소에게 고기를 먹이는 것과 마찬가지이다.”라고 말한다. 그의 저서에서는 ‘우유를 마신 사람은 동맥경화를 앓고, 유우의 철분 결핍성으로 인해.. 더보기 풍수에 맞는 인테리어법 더보기 각국 숙취해소 노하우 연말 술자리가 늘면서 숙취로 고생하는 사람들이 많아지고 있다. 연말연시를 맞아 과음이 잦아지는 건 만국 공통의 현상이지만 각국의 숙취해소 방법은 천차만별이다. 최근 AP통신이 소개한 세계 각국의 숙취해소법에 따르면 몽골인들은 양의 눈알을 절인 뒤 이를 토마토 주스에 넣어 마신다고 한다. 의학적 근거가 모호하지만 서양인들 사이에는 레몬을 반토막 내 겨드랑이에 대고 문지르는 '레몬요법'도 종종 이용되고 있다. 브라질은 술 마신 다음날 아침에 코코낫 열매주스를 마시며 페루에서는 닭죽으로 숙취를 해소한다. 녹차잎에는 숙취에 효과가 큰 '폴리페놀'이 들어있어 예로부터 일본과 중국에서는 녹차를 이용한 숙취방법이 인기를 끌고 있다. 일본의 경우에는 술을 많이 마신 다음날 아침에 녹차에 밥을 말아먹으며 중국에서는 술을.. 더보기 숨쉬기를 잘해야 비만 예방할 수 있다 “숨쉬기를 잘 해야 비만을 예방할 수 있다”는 연구 결과가 나왔다. 미국 MIT에서 간행하는 과학기술 전문 월간지 테크놀로지 리뷰는 최신호에서 물리학의 한 원리(탄소원자 보존)를 근거로 숨쉬기를 통해 살이 빠지는 원리를 소개했다. 보도에 따르면 음식은 대부분 탄소 원자로 이뤄져 있다. 음식을 먹으면, 소화과정을 거쳐 탄소 원자로 변해 몸 안에 머문다. 탄소는 ‘숨쉬기’를 통해 산소와 결합한다. 산소와 결합한 탄소는 이산화탄소가 돼, 몸 밖으로 배출된다. 몸 밖으로 배출되지 않은 탄소 원자는 몸 안에 축적돼 살로 변한다. 음식을 통해 2000칼로리(일반적인 성인의 하루 섭취량)를 섭취할 경우, 200그램의 탄소가 몸에 들어오게 된다. 신체의 움직임 없이 숨을 쉬면 일반적으로 분당 12번 숨을 쉰다. 이 경.. 더보기 악성 애드웨어 조치법 Cool Web Search 또는 Buldog-Search 등의 사이트가 시작페이지로 고정되고 성인광고가 팝업창으로 나올 경우 수동조치법입니다.신고가 많이 접수되는 시작페이지중에 하나이며, 대부분의 국내외 애드웨어 치료프로그램에서도 완벽하게 치료가 되지 않고 있습니다.치료가 되지 않는 가장 큰 이유는 여러가지 애드웨어 파일이 동시에 연동을 하여, 하나의 프로세스를 종료하여도 실행중인 파일에 의해서 종료된 프로세스가 다시 재실행되기 때문입니다.이런 기법이 최근의 외국 애드웨어들이 사용하는 방법이며, 애드웨어 관련 프로그램만으로는 치료하기 까다로운 문제점이 있어서 (주)지오트에서는 수동해결법과 함께 관련 분석정보를 제공해 드립니다.정상적인 윈도우 상태에서는 여러가지 애드웨어 파일이 동시에 실행되어 있고, 서.. 더보기 윈도우즈 XP 팁 BEST 60 짜릿한 윈도우즈 팁 퍼레이드 100 휴지통 이름을 바꾸려면 어떻게 할까? PC를 단숨에 재 부팅 하려면 무엇을 해야 하나? 에러 창이 뜨는 데 뭘 손봐야 하나? 메뉴 창을 좀더 빨리 띄우는 방법은 무엇일까? PC를 쓰다보면 이처럼 알쏭달쏭한 것이 하나 둘이 아니다. 늘 쓰는 것은 아니지만 막상 필요한 상황에 맞닥뜨렸을 때 머리 속에서만 가물거릴 뿐 좀처럼 생각이 나지 않으면 더 답답해진다. 이럴 때 유용한 작은 묘수들을 알아두는 게 PC 실력을 쌓는 지름길이자 시스템의 성능을 최적화하는 열쇠다. PC사랑이 창간 100호를 맞아 알아두면 써먹을 때가 많은 알짜배기 윈도우즈 팁 100개를 한 데 모았다. 조인규 / 본지기자 maybi@ilovepc.co.kr 1. 여러 파일 이름을 한꺼번에 바꾸자 윈도우즈 .. 더보기 자동차 사고 보상금이 회사별로 최고 77%까지 차이 나 자동차 사고 보상금이 보험사별로 차이 날까? 아마 대개의 운전자들은 그럴 리 없다고 생각할 것입니다. 그런데 금년 국정감사에서 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 금융감독원이 열린우리당 김현미 의원에게 제출한 자료에 따르면 11개 자동차보험사 가운데 최근 3년간 사고별 평균 보상금 1위인 그린화재와 꼴찌인 교보자동차보험의 보상금 차이가 77%나 되는 것으로 나타났습니다. 일시적인 것도 아니고 최근 3년 동안의 사고 보상금을 평균한 금액이 그린화재는 200만원이었지만, 교보는 113만원이었습니다. 교보를 제외한 나머지 보험사의 평균 보상금은 166만원이므로 교보외의 보험사들은 교보보다 평균 47%의 보험금을 많이 지급한 것입니다. 특이한 점은 업계순위 하위인 그린(200만원), 대한(187만원)과 업계순위 1위인.. 더보기 사용자 PC는 내 것. 네이버 터보플레이어 국내 웹 사이트들의 이용 약관은 이용자 편의를 중심으로 하는 것이 아니라 서비스 제공자 중심이란 것은 다 아는 사실. 이러한 약관에 대해 인터넷 사용자들의 원성이 높지만 최근 네이버(http://www.naver.com)의 터보 플레이어(Turbo Player)의 이용 약관은 특히 네티즌 사이에서 '화제'가 되고 있다. 철저히 특정 서비스 제공자 편의에 의해 만들어진 약관이다. 이용자들은 자신도 모르는 사이에 서비스 제공자들이 부담해야 할 비용을 나누어 부담하고 있다. 새로운 스트리밍 기술의 도입(P2P 방식 동영상 플레이어)이라고 말 할 수도 있지만, 그것으로 인해 발생하는 문제점들을 사전에 충분히 공지하지 않고 있어 문제 생기는 것이다. 도깨비 뉴스 독자 ‘ 터보 ’ 님의 아래와 같은 글에서 이 약관.. 더보기 페이오픈, '연봉협상 10계명' 제시 국내 주요 기업의 임금 체계가 연봉제로 바뀌고, 연봉협상 시기가 다가오면서 이에 관심을 가진 직장인이 하나 둘 늘고 있다. 하지만, 국내 직장인은 연봉에 관해 회사 측과 협상하는 데 익숙치 않은 게 현실이고, 별 생각없이 적당히 넘어가는 경우가 많다. 때마침 연봉관련 사이트 페이오픈(www.payopen.co.kr)이 이런 직장인을 위한 '연봉협상 10계명'을 마련해 9일 제시했다. 이를 소개한다. 다음은 페이오픈이 제시한 '연봉협상 10계명' 1. 자신의 가치를 분석하라. 연봉인상의 근거를 제시하여야 한다. 주식값은 신경 쓰되 자기 몸값은 신경 쓴 적 없는 경우가 경력직인 경우에도 비일비재하다. 회사에 기여한 것을 꼼꼼히 따져 보고 화폐가치로 환산해두는 것은 연봉협상을 하기위한 기본이다. 연봉정보업체를.. 더보기 웹 메신저를 소개합니다 : Webmessenger, e-messenger. 학교 랩실에는 어떠한 프로그램도 깔 수 없도록 되어있기에, 엠에센 역시 이용하지 못하고 있다가 웹용 엠에센들을 발견했습니다. 별도의 프로그램 인스톨 없이 웹에서 바로 엠에센을 이용할 수 있다는 것이 장점이지요. 최근 파란공을 든 모양의 상태표시 엠에센 이모티콘이 바로 그 웹용이라는 것 같네요. 1.MSN에서 제공하는 웹 메신저 : http://webmessenger.msn.com 1번, WEBMESSENGER 사용 정보(추가)/보기,닫기 인터페이스는 기존 MSN과 완전히 동일합니다. 다만 옵션은 유저 추가, 상태변경만 가능한듯 싶네요. MSN차단된 회사에서 사용할 수 있다거나 가끔 로그아웃해도 로그인 상태로 나온다는 정보도 있습니다. 2.아마추어가 제공하는 듯한, 차단 등의 옵션도 이용할 수 있는 메신저.. 더보기 스팸 전화 오지 않게 하는 법 29일 MBC 라디오 프로그램인 ‘여성시대’는 한 애청자가 보내온 ‘스팸 전화 오지 않게 하는 법’을 소개해 눈길을 끌었다. 이 사연을 보낸 주인공은 최병용씨. 매일 무차별적으로 쏟아지는 스팸전화에 시달리던 그가 스팸전화를 끊은 비법은 생생한 경험담 때문에 호소력이 있었다. 모두가 지긋지긋해 하는 스팸전화, 그는 어떻게 이 스팸전화를 ‘퇴치’했을까. 그의 사연을 통해 비법을 배워보자. 다음은 그가 보낸 사연 전문. 스팸 전화 오지 않게 하는 방법 안녕하세요. 두분. 한때 인터넷 스팸 메일이 사회문제가 되어 각종 대책이 많이 세워져서 최근에는 좀 주춤하는 듯 합니다. 하지만 요즘은 많은 사람들이 스팸 전화에 시달리고 있지만 정부차원의 특별한 대책이 없어 과거 스팸 메일보다 더 사람들을 스트레스 받게 하고 .. 더보기 “술좋아하는 사람, 이런 직업 어때요?” "술이 좋은 사람들, 이런 직업은 어떤가요?" 연세대에서 취업을 담당하는 김농주씨가 9일 술과 관련된 미래의 유망 직업 21가지에 관한 소개서를 발표했다. 김씨는 보고서를 통해 음주문화가 발달하고 술과 관련된 경제 규모가 무시하지못할 정도인 우리나라에서 술과 관련된 취업시장을 잘만 파고들면 유능한 전문가가될 수 있다고 조언했다. 다음은 김씨가 소개한 술 관련 주요 유망직업. △ 알코올 네이미스트(Namist)= 술의 상품명을 짓는 직업으로 술 이름이 주는어감이 마케팅에 미치는 영향이 커지면서 미래에 각광을 받을 직업이다. △ 주세법 전문가= 주세는 국가의 주요 수입원이지만 전문적인 연구가 이뤄지고 있지 않다. 세법 가운데 이 분야를 노릴 만하다. △ 알코올 치료인= 술로 인해 직장생활에 애로를 겪는 사람.. 더보기 남성 면접 가이드 대기업, 금융권의 신입사원 채용면접이 한창이다.면접을 앞둔 예비사회인들은 과연 어떤 차림으로 면접에 임해야 성공적일지 걱정이 클 것이다. 요즘은 취업에 있어 면접 비중이 워낙 큰 데다 장시간 토론식 면접을 하는 기업도 많아 옷차림, 헤어스타일에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 첫인상을 좌지우지하는 게 스타일인 만큼 입사 희망업체에 맞는, 보다 전략적인 이미지 창출이 필요하다. 첫인상이란 한 번 지나고 나면 절대로 고칠 수 없는 법. 자신의 직무에 어울리되 개성을 자연스럽게 표출해 모쪼록 좋은 점수를 받도록 하자. [매끈한 피부 관리법] 마스크팩 칙칙한 각질제거▶면접의 첫인상은 얼굴, 매끈한 피부 만들기면접 당일 높은 점수를 얻으려면 깔끔한 피부관리도 빼놓을 수 없다. 면접을 앞두고는 충분한 수면을 취하는 게.. 더보기 부부싸움 8가지 기술 불만은 쌓지말고 바로 표현을 과거 일 끄집어내거나 인신공격 언어 피하기 참가자들이 찰흙으로 빚은 ‘우리 부부’ 부부싸움이 아무리 ‘칼로 물베기’라지만 격한 말이나 심지어 폭력이 오가다 보면 “정말 이 사람이 나와 한 이불을 덮고 사는 사람이 맞나”싶은 생각이 든다. 얼굴의 상처야 시간이 흐르면 낫지만, 마음의 상처는 쉽사리 아물지 않는 법. ‘결혼과 가족 관계연구소 Mnf’의 김온누리 수석연구원의 도움말로 현명한 부부싸움의 기술을 알아보자. ▦불만은 쌓아두지 말고 바로 바로 표현하라 쌓인 불만이 폭발하면 감당키 어렵다 ▦출근 전이나 퇴근 직후는 싸움을 피하라 하루를 망치거나, 가정을 불편한 곳으로 만들어 늦은 귀가의 원인이 된다. ▦따로 시간을 정해 싸움을 하라 아이 앞에서, 또는 상대가 준비도 안 된 .. 더보기 핸드폰 싸게 사는법(알고 삽시다) 전직 테크노마트 판매상이 올린글입니다. 핸드폰을 사는 방법은 여러가지가 있습니다. 대리점에서 사거나 은행에서 사거나 백화점에서 사거나 홈쇼핑 또는 용산이나 테크노마트에서 사거나 등등등... 그중 그래도 가장싸게 사는 방법은 용산이나 테크노마트에서 사는겁니다. 하지만 다들 아시겠지만 용산, 테크노마트는 사실 싸긴해도 사기당할 확률도 높은 곳입니다. 싸게 살수 있는만큼 위험도가 높습니다. 제가 오늘 테크노나 용산에서 사기 안당하고 싸게 핸드폰 사는법을 알려드리겠습니다. 예를 들어 A 라는 핸드폰을 사려 합니다. 대리점에서의 가격은 50만원이죠. A 라는 핸드폰을 테크노에서 사려한다면 최소한 50만원보다 싸게 살순 있습니다. 허나 정신을 잘 차려야 합니다. A라는 핸드폰의 마진이 10만원이라하면 대리점에서는 .. 더보기 니트옷 안늘어나게 걸어놓는 방법 티셔츠를 오래동안 옷걸이에 걸어놓다 보면 옷걸이에 걸린 어깨 부분이 봉긋~ 늘어나기 마련이죠. (특히 무거운 니트 티셔츠일 경우 더더욱) 게다가 두껍고 견고한 옷걸이가 아니라, 한줄짜리 얇은 쇠 옷걸이일 경우 더더욱 낭패. 그렇다고 개고 접고 해서 보관하다보면 구깃구깃 구김이 갈뿐만 아니라 옷장 부피도 많이 차지하게 되죠. 자, 그럼 얇은 쇠옷걸이라도 어깨 늘어남 없이 옷걸이에 거는 방법을 소개합니다~!! 더보기 전세 하락분 돌려 받을 수 있나? ■ 전세금이 계약당시 보다 많이 하락했는데 하락분에 대해 돌려받을 수 있나요? 최근의 경우처럼 역전세난으로 인해 주변 전세 값이 현저하게 떨어졌을 경우 세입자는 집주인에게 임대차 보증금 감액 청구권을 활용하여 전세보증금 감액을 요청하실 수 있습니다. 주택 임대차 보호법에는 집주인이 세입자에게 전세 기간 중 전세 보증금을 증액할 때 5% 이상은 안된다고 나와있지만 내를 때는 얼마만큼 내릴 수 있는지 기준이 없습니다. 그러나 통례상으로 5%~20%까지 감액되는 사례가 있으므로 집주인과의 감액 청구가 타협되지 않으면 민사 조정 신청을 하실 수 있습니다. 세입자가 임대 보증금 감액을 위한 조정 신청을 할 때는 임대차 계약서 사본, 주민등록등본 그리고 전세 값이 큰 폭으로 하락했다는 사실을 입증할 수 있는 서류(.. 더보기 이제 중고차 구입할 때, “속을 염려 없네요” 오랜 경제불황과 고유가로 자동차 운전자들의 주머니 부담이 어느 때보다 심한 요즘. 차량 구입에 있어 신차보다는 중고차를 찾는 사람들이 많다. 98년 이후로는 중고차 거래가 신차 거래 규모를 앞서기 시작했다. 중고차 거래량이 증가함에 따라 거래 과정에서 부당 행위로 인한 피해가 늘고있다. 판매상이 사고 이력을 은폐한다거나 주행거리를 조작해 주행 하는 등의 방법으로 잘못된 차량 이력으로 매매가 이루어 지는 경우가 있다. [표] 중고차쇼핑몰 판매차량 보험사고 보유 현황 (출처:보험개발원) 지난 18일 보험개발원에서 중고차 시장에 나온 약 2만6,538대의 중고차에 대한 보헙사고기록을 조회한 결과, 이 중 약 60%인 1만 5,799대가 1건 이상의 보험사고기록을 보유하고 있는 것으로 조사됐다. 또한 중고차쇼핑.. 더보기 대화를 잘할 수 있는 전략 어떤 이야기를 하든 KISS 전략을 이용해보라. 어떤 사람은 KISS를 '짧고 간단하게'(Keep it short and simple)라고 알고 있을 것이다. 물론 맞는 말이지만 내가 개발한 새로운 KISS 전략은 이와 다르다. 'K'는 집중(Konzentration)이다. 자신과 대화하고 있는 사람에게 집중하고 그 상황에 집중하라는 말이다. 'I'는 관심(Interesse)이다. '어떤 식으로 해결하면 그 사람이 좋아할까?' '공통점을 어디에서 찾을 수 있을까?' 'S'는 호의, 호감(Sympathie)이다. 대화 상대자에게 존중하고 있음을 나타내면 상대방도 그와 비슷한 반응을 보인다. 'S'는 자기망각(Selbstvergessenheit)이다. 일단 말을 시작했으면 잡다한 것들을 잊어버리라는 의미다... 더보기 사람 살리는 7가지 응급처지법 “간단한 응급조치로 사람을 살릴 수 있는데도 일반인들이 생활응급처치법을 잘 몰라 안타깝게 목숨을 잃는 사람들이 너무 많습니다.” 광주보건대 김미선 교수(응급구조과)의 말이다. 지난 11일 사망한 인기성우 장정진씨는 방송 녹화 중 소품용 떡을 먹다 질식했지만 주변에서 적절한 응급처치를 못한 경우다. 지난 2000년 4월 프로야구 경기 도중 쓰러져 4년째 투병 중인 임수혁(롯데) 선수도 현장의 미숙한 응급처치가 뇌사로 이어졌다. 주변 사람들이 숨진 장씨에게 하임리히법을, 임씨에게 심폐소생술을 각각 제때 행하기만 했어도 지금 그들은 전혀 다른 삶을 살고 있을지 모른다. 반면 지난달 23일 한나라당 김용갑 의원은 국회발언 중 졸도했지만 주변의 적절한 조치로 병원에서 의식을 되찾기도 했다. 응급처치는 이처럼 사고.. 더보기 이전 1 2 다음